
Video: Derfor er søvn vigtigere end din kost
Søvn er vigtigere end din kost, når du skal opnå optimale resultater, uanset om du gennemgår et vægttab eller vil øge muskelmassen, eksempelvis.
Søvn er vigtigere end din kost, når du skal opnå optimale resultater, uanset om du gennemgår et vægttab eller vil øge muskelmassen, eksempelvis.
EM 1992-fodboldlegenderne John “Faxe” Jensen, Henrik “Store” Larsen og Bent “Turbo” Christensen starter fitnesscenter for folk på 40+.
Hvordan skaber man de bedste rammer for et vægttab, som holder på den lange bane? Det vil denne guide hjælpe dig med. Læs hele guiden herunder.
Fitness-guide.dk kan eksklusivt bringe kapitlet “Q&A: Om vægttab, skrøner og dårlige undskyldninger” fra bogen Vegansk vægttab, som er skrevet af Kira Eggers.
Hvordan sammensætter man et godt træningsprogram til styrketræning? Det vil denne guide hjælpe dig med. Læs hele guiden her.
Et løbebånd er velegnet til en travl hverdag. Løb er en effektiv motionsform, som forbrænder mange kalorier på kort tid. Her anbefaler vi en række modeller.
Dansk Supermarked giver i det nye år danskerne mulighed for at købe plantefars, som er et alternativ til animalsk hakkekød.
Hvordan ville verden se ud, hvis vi mennesker alle var vegetarer? Det spørgsmål har AsapSCIENCE stillet og besvaret i videoen her.
Helen M. Farrell har forklaret til TED-Ed, hvad hendes definition af depression er. Se hele den korte video, som giver en god forklaring af sygdommen her.
Regeringen har i dag lanceret et iværksætterudspil, hvor de blandt andet fremhæver, at nøddeafgiften bør afskaffes.
En god kropsholdning er vigtigere end du sikkert tænker over i dagligdagen. Der er mange fordele ved en optimal kropsholdning. Se nogle af dem her.
Fitness-guide.dk har interviewet Celie Josefine Lindblad om hendes træning og kost. Læs også om, hvordan hun tackler modgang i livet. Læs interviewet her.