Video: Sådan styrker træning din hjerne
Hjerneforsker Wendy Suzuki forklarer her om, hvordan hjernen bliver påvirket af træning. Hør mere om de positive effekter af motion her.
Browsing: Sundhed
Pat McAuley: Sådan ændrede vegansk kost mit liv
Pat McAuley fortæller i denne TEDx Talk, hvordan en plantebaseret kost ændrede hans liv radikalt. Se hele videoen fra TEDx Talk her.
Video: Derfor er søvn vigtigere end din kost
Søvn er vigtigere end din kost, når du skal opnå optimale resultater, uanset om du gennemgår et vægttab eller vil øge muskelmassen, eksempelvis.
Video: Derfor er din kropsholdning vigtig
En god kropsholdning er vigtigere end du sikkert tænker over i dagligdagen. Der er mange fordele ved en optimal kropsholdning. Se nogle af dem her.
Video: Hjertets mange funktioner
Hjertet har mange flere funktioner end blot at holde dig i live. Heart Math Institute har samlet nogle spændende fakta, der bygger på 20 års videnskab.
Video: Fordelene ved en god nats søvn
Shai Marcu fortæller her, hvad fordelene er ved en god nats søvn. Søvnen er blandt andet en afgørende medspiller, når det gælder din hukommelse.
Video: Blogilates – Mit syn på kropsfokus og kropsidealer
Cassey Ho deler her hendes syn på overvægt og kropsidealer. Hun fastslår, at folk er nødt til at respektere hinanden. Stop mobning og vær glad for din krop.
Video: Sådan spiser du sund mad på budget
FitnessBlender giver her en række tips til, hvordan du kan leve sundt på budget. En sund livsstil er den bedste, forebyggende medicin for din krop.
Video: Hvor sundt er vin egentlig? Få svaret her
I denne video får du svaret på, hvor sundt vin egentlig er for dig. Der findes en masse myter, men her får du serveret fakta. Se videoen her.
Video: Hemmeligheden bag en flad mave
Du kan spise rigtigt og dyrke motion regelmæssigt, men det er helt afgørende, at du spiser det rigtige, hvis du vil have en flad mave. Få et bud på hvordan.
Video: Sådan påvirker sukker din hjerne
Nicole Avena forklarer i denne video, hvor stor en effekt sukker har på din hjerne. Avena forklarer, hvorfor slik og andet sukkerholdigt bør nydes moderat.
Video: Nu har jeg opnået mit mål – skal jeg fortsætte?
Jeg er nu nået i mål med mit vægttab. Skal jeg fortsætte med at træne og spise sundt? Det spørgsmål besvarer eksperterne fra FitnessBlender her.