Video: Torben Wiese – Sådan ændrer du dine vaner
Ernæringsekspert Umahro Cadogan interviewer vanebryderen Torben Wiese om, hvordan man kan ændre sine vaner. Eksempelvis, hvordan man spiser sundere.
Browsing: Sundhed
Video: Jacob Søndergaard – Fokus på restitution
Personlig træner Jacob Søndergaard sætter fokus på restitution i videoen. Han fortæller også om DHEA og Cortisol ratio. Se hele videoen her.
Video: En powernap øger kreativiteten
Har du behov for at tænke kreativt på jobbet eller studiet, så burde du overveje,…
Video: Jacob Søndergaard – Så vigtigt er søvn for dig
Jacob Søndergaard fortæller, at god søvnkvalitet er en genvej til at komme i topform. Få…