Personlig træner Jacob Søndergaard sætter fokus på restitution i videoen. Han fortæller også om DHEA og Cortisol ratio. Det er henholdsvis et ressourcehormon og et belastningshormon. Se hele videoen her.
About Author
Redaktionen
Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre
