Maskiner vs frivægte – Det skal du træne med
Er det bedst at træne med maskiner eller frivægte, når man står i det lokale fitnesscenter eller hjemmetræner? Læs artiklen her.
Guide: DO’s og DON’Ts i fitnesscentret
Mange starter deres fitness-rejse i januar måned. Her er en guide til, hvordan man skaber et godt fitnesscenter-miljø med plads til alle.
Guide: Kom godt i gang med spinning
Spinning er en effektiv og populær træningsform, der både kan dyrkes derhjemme eller i det lokale fitnesscenter.
10 nybegynder-tips: Kom godt i gang i fitnesscentret
At starte i et fitnesscenter kan være en stor beslutning, især hvis du er ny til træning. Her er 10 tips til dig, der er nybegynder i fitness.
Officielt: Fitness World skifter navn
Fitness World oplyser tirsdag, at de skifter navn, mens man over de kommende tre år vil renovere centrene, så de bliver endnu mere moderne.
Gåture som motionsform
Gåture er en gratis motionsform, der af mange er overset som motionsform. Den rummer mange fordele og ganske få ulemper.
Bekræftet: Fitnesscentre kan genåbne torsdag
Tirsdag kom en positiv nyhed for fitnessbranchen. Fitnesscentrene kan genåbne fra torsdag sammen med indendørs idræt.
Bekræftet: Al indendørs sport tillades mandag
Fra på mandag er det tilladt at dyrke indendørs sport igen. Det har et enigt folketing vedtaget lørdag aften. Læs detaljerne her.
Fitnesscentre-organisation utilfreds med sen genåbning
De danske fitnesscentre kan først åbne for alvor i august måned, og det er fitnesscentrenes brancheforening ikke tilfreds med. De vil kunne åbne nu.
Danske Anders Hofman skriver verdenshistorie
Den danske triatlet Anders Hofman er den første person til at gennemføre en ironman på Antarktis. Det tog ham mere end 70 timer, grundet det voldsomme vejr.
Dansker har sat verdensrekord ved 7 maratonløb
Danske Kristina Madsen kunne tidligere på måneden lade sig hylde som ny verdensrekord-indehaver. Madsen har løbet syv maratonløb på syv dage på syv kontinenter.
Video: Sådan styrker træning din hjerne
Hjerneforsker Wendy Suzuki forklarer her om, hvordan hjernen bliver påvirket af træning. Hør mere om de positive effekter af motion her.