Stort interview: Celie Josefine Lindblad
Fitness-guide.dk har interviewet Celie Josefine Lindblad om hendes træning og kost. Læs også om, hvordan hun tackler modgang i livet. Læs interviewet her.
Fitness-guide.dk har interviewet Celie Josefine Lindblad om hendes træning og kost. Læs også om, hvordan hun tackler modgang i livet. Læs interviewet her.
Jonathan Bricker fortæller i denne TED Talk, hvad hemmeligheden er bag selvdisciplin. Hør hans historier og få hans gode råd her.
Personlig træning har aldrig været så populært som det i dag. Men hvad er vigtigt, når man skal finde den rigtige, personlige træner? Få 10 tips her ✔
Hang er en revolutionerende fitness-gadget, der på en simpel måde løser et problem, som mange oplever i træningscenteret.
Kender du det, at du ligger og spekulerer på livet løs og bekymrer dig om alt muligt om aftenen, når du har lagt dig under dynen? Så læs med her.
Når vi træner bliver musklerne stimuleret og over tid vil de vokse. Men hvordan foregår det rent biologisk, når musklerne vokser? Se videoen her.
Har du svært ved at håndtere de følelser, der hober sig op indeni dig? Måske føler du, at du ikke passer ind? Læs guiden om at være særligt sensitiv her.
Romaskinen er blevet kåret til den mest effektive cardio-maskine ifølge 1.400 personlige trænere fra den britiske fitness-kæde The Gym Group.
Planken er en populær øvelse, da den stimulerer mange muskelgrupper på én gang. Der er mange forskellige typer af planken. Se 25 forslag i denne video.
Mange sætter nytårsforsætter i forbindelse med årsskiftet. Her deler Marie Forleo tre gode spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du bruger nytårsforsæt.
Brene Brown er forsker inden for sårbarhed, og her deler hun en dyb indsigt fra sin forskning i, hvordan sårbarheden i virkeligheden er en styrke for dig.
Denne video går i kødet på damebladene verden over, som påvirker mange kvinder til lavere selvværd blandt andet. Se videoen her.