Maskiner vs frivægte – Det skal du træne med
Er det bedst at træne med maskiner eller frivægte, når man står i det lokale fitnesscenter eller hjemmetræner? Læs artiklen her.
Browsing: Artikler
Guide: DO’s og DON’Ts i fitnesscentret
Mange starter deres fitness-rejse i januar måned. Her er en guide til, hvordan man skaber et godt fitnesscenter-miljø med plads til alle.
Guide: Kom godt i gang med spinning
Spinning er en effektiv og populær træningsform, der både kan dyrkes derhjemme eller i det lokale fitnesscenter.
10 nybegynder-tips: Kom godt i gang i fitnesscentret
At starte i et fitnesscenter kan være en stor beslutning, især hvis du er ny til træning. Her er 10 tips til dig, der er nybegynder i fitness.
Guide: Coach – Sådan finder du den rigtige
Coaching kan være en nødvendighed for dig, men hvad er vigtigt, når man skal finde den rigtige coach? Få en masse råd til at finde din coach her ✔
Guide: Sådan opnår du et vægttab der holder
Hvordan skaber man de bedste rammer for et vægttab, som holder på den lange bane? Det vil denne guide hjælpe dig med. Læs hele guiden herunder.
Vegansk vægttab – Q&A: Om vægttab, skrøner og dårlige undskyldninger
Fitness-guide.dk kan eksklusivt bringe kapitlet “Q&A: Om vægttab, skrøner og dårlige undskyldninger” fra bogen Vegansk vægttab, som er skrevet af Kira Eggers.
Guide: Programlægning – sådan gør du!
Hvordan sammensætter man et godt træningsprogram til styrketræning? Det vil denne guide hjælpe dig med. Læs hele guiden her.
Guide: Personlig træner – Sådan finder du den rigtige
Personlig træning har aldrig været så populært som det i dag. Men hvad er vigtigt, når man skal finde den rigtige, personlige træner? Få 10 tips her ✔
Anmeldelse: Hang
Hang er en revolutionerende fitness-gadget, der på en simpel måde løser et problem, som mange oplever i træningscenteret.
Sådan lever du med dine bekymringer
Kender du det, at du ligger og spekulerer på livet løs og bekymrer dig om alt muligt om aftenen, når du har lagt dig under dynen? Så læs med her.
Den store guide til særligt sensitive
Har du svært ved at håndtere de følelser, der hober sig op indeni dig? Måske føler du, at du ikke passer ind? Læs guiden om at være særligt sensitiv her.