Guide: Sådan får du en jul uden overspisning
Fitness-guide.dk’s sundhedscoach Jette Uhre giver dig en guide til, hvordan du får en hyggelig jul uden overspisning, trods de mange lækkerier.
Browsing: Artikler
Stor artikel: Sådan er det at være frugtar
Frugtarisme er en del af kost-typen veganisme. At være frugtarisk er ikke specielt udbredt i Danmark, men du kan blive klogere på det at være fruitarian her.
Hæl til tå drop – megatend inden for løbetræning
Hæl til tå drop er forskellen mellem hælens højde og forfodens højde på dine løbesko. Det er et begreb, som bliver mere og mere populært.
Proteinpulver – Svar på de oftest stillede spørgsmål
Fitness-guide.dk leverer her en infografik, der svarer på de mest stillede spørgsmål om proteinpulver. Bliv klogere på, hvordan du skal bruge det her.
Reformertræning – Den sunde vej til en slank og stærk krop
Reformertræning er en effektiv træningsform for både kondition og styrke. Reformer-ekspert, Gitte Mia Salling, guider dig gennem nogle af de mest populære øvelser her.
Det virkelige problem bag tyndfedme
Fitness-guide.dk’s sundhedsekspert Jette Uhre sætter fokus på, hvad det egentlige problem er bag tyndfedme. Hun belyser samtidig de underliggende årsag.
Sundhedscoach: Skru op for nydelsen
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 3. kapitel her.
Mads Phikamphon: Glem sport og motion hvis du vil tabe dig
Mads Phikamphon kan godt lide at eksperimentere, og han kommer med en overraskende udmelding i dagens gæsteindlæg: Glem sport og motion hvis du vil tabe dig.
Jette Uhre: Tag med mig til omvendtland
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 2. kapitel her.
Jette Uhre: Den virkelige årsag til dine vægtproblemer
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 1. kapitel her.
Værd at vide om proteiner
Fitness-guide.dk’s ernæringsekspert, Jeanette Nothorius, ser i denne guide nærmere på proteiner, mens hun samtidig anbefaler to opskrifter nederst i artiklen.
3 grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, fremhæver tre gode grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb.