Hæl til tå drop – megatend inden for løbetræning
Hæl til tå drop er forskellen mellem hælens højde og forfodens højde på dine løbesko. Det er et begreb, som bliver mere og mere populært.
Hæl til tå drop er forskellen mellem hælens højde og forfodens højde på dine løbesko. Det er et begreb, som bliver mere og mere populært.
Fitness-guide.dk leverer her en infografik, der svarer på de mest stillede spørgsmål om proteinpulver. Bliv klogere på, hvordan du skal bruge det her.
Reformertræning er en effektiv træningsform for både kondition og styrke. Reformer-ekspert, Gitte Mia Salling, guider dig gennem nogle af de mest populære øvelser her.
Fitness-guide.dk’s sundhedsekspert Jette Uhre sætter fokus på, hvad det egentlige problem er bag tyndfedme. Hun belyser samtidig de underliggende årsag.
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 3. kapitel her.
Mads Phikamphon kan godt lide at eksperimentere, og han kommer med en overraskende udmelding i dagens gæsteindlæg: Glem sport og motion hvis du vil tabe dig.
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 2. kapitel her.
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 1. kapitel her.
Fitness-guide.dk’s ernæringsekspert, Jeanette Nothorius, ser i denne guide nærmere på proteiner, mens hun samtidig anbefaler to opskrifter nederst i artiklen.
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, fremhæver tre gode grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb.
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, guider både begynderen og eksperten gennem bedre resultater med intervaltræning.
Jette Uhre er selvstændig vægtcoach. Hun har for få måneder siden udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Læs interviewet her.