3 grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, fremhæver tre gode grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb.
Browsing: Artikler
Guide: Lav ny personlig rekord med intervaltræning
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, guider både begynderen og eksperten gennem bedre resultater med intervaltræning.
Interview: Jette Uhre – Derfor skrev jeg en e-bog
Jette Uhre er selvstændig vægtcoach. Hun har for få måneder siden udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Læs interviewet her.
Anmeldelse: Withings Pulse
Withings Pulse er en intelligent tracker, der både kan følge din aktivitet, din puls, din søvn samt forbedre dit generelle helbred.
Stort interview: Sofias kamp fra 120 – 60 kg
26-årige Sofia Saidana Petersen er i gang med en mission om at tabe 60 kilo. Læs et inspirerende interview med Sofia, der er otte kilo fra at nå sit mål.
Stor guide: Sådan styrker du dit immunforsvar
Jette Hoffmann Uhre har skrevet en guide til dig, der gerne vil styrke dit immunforsvar. Et svagt immunsystem kan bl.a. resultere i influenza. Få 20 gode tips her.
Pernille Caroline Lotus: Tilbage i KBH – Mit yogamind er på vej
Pernille Caroline Lotus er tilbage i København, efter et intenst Yoga-forløb i Indien. Her kommer hendes ærlige beretning om hele oplevelsen.
Tyksak – Nej tak: Vægttab på 49 kilo på et år
Thomas Hyldahl Ørts tabte hele 49 kilo på blot et år. Nu vil han gerne inspirere andre overvægtige til at ændre livsstil. Derfor har han udgivet bogen “Tyksak – Nej tak”.
Ekspert: De nye kostråd burde være mere præcise
Sundhedscoach Jette Hoffmann Uhre, gennemgår her de 10 nye kostråd. Grundlæggende mener hun, at de er gode, men formuleringerne kunne godt have været mere præcise.
Guide: Enhver løber bør have minimum to par løbesko!
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, forklarer i denne guide, hvorfor enhver seriøs løber bør have minimum to par løbesko.
Guide: De 10 nye kostråd
De ti nye kostråd er en realitet. Rådene er i dag blevet offentliggjort af Fødevarestyrelsen og Fødevareinstituttet. Læs alle 10 råd her.
Fokus på en ny træningstendens: S-Training
S-Training er et nyt træningskoncept, men det er allerede blevet populært i Danmark. Fitness-guide.dk har talt med Nomi Kronberg, som har udviklet træningsformen.