Stort interview: Sofias kamp fra 120 – 60 kg
26-årige Sofia Saidana Petersen er i gang med en mission om at tabe 60 kilo. Læs et inspirerende interview med Sofia, der er otte kilo fra at nå sit mål.
Browsing: Artikler
Stor guide: Sådan styrker du dit immunforsvar
Jette Hoffmann Uhre har skrevet en guide til dig, der gerne vil styrke dit immunforsvar. Et svagt immunsystem kan bl.a. resultere i influenza. Få 20 gode tips her.
Pernille Caroline Lotus: Tilbage i KBH – Mit yogamind er på vej
Pernille Caroline Lotus er tilbage i København, efter et intenst Yoga-forløb i Indien. Her kommer hendes ærlige beretning om hele oplevelsen.
Tyksak – Nej tak: Vægttab på 49 kilo på et år
Thomas Hyldahl Ørts tabte hele 49 kilo på blot et år. Nu vil han gerne inspirere andre overvægtige til at ændre livsstil. Derfor har han udgivet bogen “Tyksak – Nej tak”.
Ekspert: De nye kostråd burde være mere præcise
Sundhedscoach Jette Hoffmann Uhre, gennemgår her de 10 nye kostråd. Grundlæggende mener hun, at de er gode, men formuleringerne kunne godt have været mere præcise.
Guide: Enhver løber bør have minimum to par løbesko!
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, forklarer i denne guide, hvorfor enhver seriøs løber bør have minimum to par løbesko.
Guide: De 10 nye kostråd
De ti nye kostråd er en realitet. Rådene er i dag blevet offentliggjort af Fødevarestyrelsen og Fødevareinstituttet. Læs alle 10 råd her.
Fokus på en ny træningstendens: S-Training
S-Training er et nyt træningskoncept, men det er allerede blevet populært i Danmark. Fitness-guide.dk har talt med Nomi Kronberg, som har udviklet træningsformen.
Pernille Caroline Lotus: Uge 2 har været bedst hidtil
Iværksætteren Pernille Caroline Lotus befinder sig i Indien lige nu, hvor hun gennemgår et intenst yoga-forløb på fem uger. Her følger hendes oplevelser fra uge 2.
Pernille Caroline Lotus: Ugen er fløjet af sted
Iværksætteren Pernille Caroline Lotus befinder sig i Indien, hvor hun gennemgår et intenst yoga-forløb på fem uger. Her følger hendes oplevelser fra den første uge.
Interview: Pernille Caroline Lotus’ store yoga-udfordring
Iværksætteren Pernille Caroline Lotus skal fem uger til Indien, hvor hun skal dyrke yoga intenst. Hun har kun fri om søndagen. Læs mere om udfordringen her.
Guide: Få styr på de flydende kalorier
Fitness-guide.dk’s ernæringsekspert, Jeanette Nothorius, har skrevet en guide til dig, der gerne vil have bedre styr på flydende kalorier.