Video: Opskrift på lækre Low Carb-wraps
Her får du opskriften på, hvordan du laver lækre Low Carb-wraps hjemme i køkkenet. Slut med hvidt brød som wraps. Få opskriften her.
Author Redaktionen
Redaktionen
Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre
Video: Sofa-træningsprogram – 10 minutter
Vil du gerne træne i sin sofa, så er der også råd for det. Her får du et træningsprogram på 10 minutter. Det er mere effektivt end du tror. Se videoen her.
Video: Boost dit immunforsvar med denne læskedrik
Det er vigtigt at styrke immunforsvaret, især om vinteren. Her er en opskrift på en effektiv læskedrik, der kan holde forkølelse og influenza fra døren.
Video: Mavetræning – 5 minutters workout
Vil du træne din mave med et effektivt træningsprogram? Så kan du følge dette 5 minutters mavetræning-program, der fokuserer meget på dine mavemuskler.
Video: Cardio-træningsprogram på 32 minutter
Vil du træne cardio hjemme uden nogen former for træningsredskaber? Så har du fundet den rigtige video. Her får du et cardio-træningsprogram på 32 minutter,
Fitness World har opkøbt Fresh Fitness
Fitness World kunne fredag oplyse, at de har opkøbt konkurrenten Fresh Fitness. Fresh Fitness var landets tredjestørste fitnesskæde med 23 centre.
Gitte Salling: Sådan har vi fået succes med Energii
Gitte Salling, der er stifter af den danske fitnesskæde, Energii, fortæller hvordan kæden har udviklet sig, og hvad de største udfordringer har været som iværksætter.
Video: Sådan arbejder vitaminer i kroppen
Har du nogensinde tænkt på, hvordan vitaminer arbejder i kroppen? TED-ed har produceret en virkelig god video, der forklarer det på en enkelt måde her.
Stor artikel: Sådan er det at være frugtar
Frugtarisme er en del af kost-typen veganisme. At være frugtarisk er ikke specielt udbredt i Danmark, men du kan blive klogere på det at være fruitarian her.
Undersøgelse: Light-sodavand har den modsatte effekt
Mange vælger at drikke light-sodavand, fordi de tænker, at det ikke indeholder sukker. Men du ender faktisk med at snyde kroppen, så det får den modsatte effekt.
Video: Mark Bittman – Problemet med vores madkultur
Mad-skribenten hos New York Times, Mark Bittman, fortæller i denne TED Talk, hvad der er galt med den måde, som vi spiser på. Se videoen med Bittman her.
Video: Jacob Søndergaard – Effektive pauser i din træning
Træningsekspert Jacob Søndergaard viser her, hvordan du kan indlægge effektive pauser i din normale træning. Se hele videoen her.