Sundhedscoach: Skru op for nydelsen
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 3. kapitel her.
Author Redaktionen
Redaktionen
Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre
Mads Phikamphon: Glem sport og motion hvis du vil tabe dig
Mads Phikamphon kan godt lide at eksperimentere, og han kommer med en overraskende udmelding i dagens gæsteindlæg: Glem sport og motion hvis du vil tabe dig.
Jette Uhre: Tag med mig til omvendtland
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 2. kapitel her.
Camilla Pedersen bag mirakel: Fra koma til suveræn sejr
Camilla Pedersen styrtede og lå efterfølgende 19 dage i koma for godt et halvt år siden. Lørdag vandt danskeren overlegent Challenge Fuerteventura.
Jette Uhre: Den virkelige årsag til dine vægtproblemer
Fitness-guide.dk’s Sundhedscoach, Jette Uhre, har udgivet den gratis e-bog “13 skridt til mere glæde og mindre overspisning”. Vi bringer 1. kapitel her.
Video: Cardio-træningsprogram – 37 minutter
Her er et cardio-træningsprogram, der varer i 37 minutter. Formålet er naturligvis, at du forbrænder så meget fedt som overhovedet muligt.
Video: Mavetræning – Træn din mave i 10 minutter
Træningsprogram til mavetræning. Det er naturligvis vigtigt, at træne alle muskelgrupper. Her får du et ti minutters program til mavetræning.
Video: Hvad er vigtigst – kost eller træning?
Hvad er vigtigt, når jeg vil opnå et vægttab – er det kost eller træning? Eksperterne fra FitnessBlender tager dette spørgsmål under lup her.
Video: Hvordan skal jeg træne når jeg er gravid?
Jeg er gravid, og vil derfor gerne være meget påpasselig. Hvordan skal jeg træne imens jeg er gravid? Spørgsmålet bliver besvaret af FitnessBlender her.
Video: Hvilket kostsupplement bør jeg indtage?
Skal jeg bruge proteinpulver og andre typer af supplement til min kost? Disse spørgsmål fokuserer eksperterne fra FitnessBlender på i denne video.
Video: Skal jeg træne i lang eller kort tid?
Hvad er bedst for mig – skal jeg træne i lang eller kort tid? Er det virkelig sandt, at korte træningspas er effektive?
Video: Hvor tungt skal jeg løfte for det bedste resultat?
Hvor tungt bør jeg styrketræne, for at opnå det bedste resultat? Spørgsmål om styrketræning bliver besvaret af to af eksperterne fra FitnessBlender her.