Tung bentræning er genvejen til store arme
Bentræning er den direkte genvej til store arme, afslører Fitness-guide.dk’s fitness-ekspert, Morten Rene Pederzen. Læs…
Author Morten Rene Pederzen
Morten Rene Pederzen
Morten Rene Pederzen har brugt hele sit liv på sundhed og træning. I dag lever han af at undervise, træne, motivere og coache andre mennesker, der vil ændre eller forbedre deres krop eller psyke.
Spørg os: Hvordan kan jeg tabe mig yderligere?
Siw er en ung pige, der ønsker, at tabe sig yderligere efter et flot vægttab.…
Guide: Sådan får du six-pack forever
Fitness-guide.dk’s fitness-ekspert, Morten Rene Pederzen, guider dig i denne artikel til, hvordan du får en six-pack, der bliver siddende resten af livet.
Spørg os: Hvordan skal protein-anbefalingerne forstås?
Nathja spørger, hvordan de daglige anbefalinger inden for protein skal forståes. Få svaret fra vores…
Spørg os: Hvordan opbygger jeg muskelmasse mest effektivt?
20-årig Mathias ønsker, at øge sin muskelmasse, men han føler ikke, at han får de…
Spørg os: Hvor ofte skal jeg gå til “Stram op”-holdtræning?
Holdtræning i fitnesscentre, især de såkaldte “Stram op”-hold, er meget populære blandt kvinder. Men hvor…
Spørg os: Jeg er meget aktiv, men taber mig ikke – Hvorfor?
Jeg er en meget aktiv teenagepige, men på trods af, at jeg dyrker meget forskelligt…
Spørg os: Hvorfor bliver jeg hurtigt træt ved genoptræning?
Jeg har holdt en pause på to måneder med min styrketræning og bliver nu hurtigt…
Top-10: Tips til at opbygge muskelmasse
Fitness-guide.dk’s fitnessekspert, Morten Rene Pederzen, har udarbejdet en liste over de ti bedste tips til…
Biceps – En lille muskel med et stort ego
Fitness-guide.dk’s fitnessekspert, Morten Rene Pederzen, sætter fokus på bicepstræning i denne artikel. Samtidig påpeger han…
Sushi er vejen til muskelmasse
Fitness-guide.dk’s fitnessekspert, Morten Rene Pederzen, deler i denne artikel sin store viden om sushi. Bliv…
Træningsdagbogen er din trofaste makker
Fitness-guide.dk’s fitnessekspert, Morten Rene Pederzen, fortæller, hvorfor det er vigtigt, at føre en træningsdagbog for…