Eivind Møller: Sådan undgår du de mest udbredte løbeskader
Fysioterapeut Eivind Møller fortæller her, hvordan du undgår de mest almindelige løbeskader. Der er bl.a. tale om det såkaldte “løberknæ”.
Author Redaktionen
Redaktionen
Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre
Danske kvinder er mere aktive end nabolandene
Danske kvinder er mere fysiske end vores naboer, Sverige og Tyskland. Men en halv million af de danske kvinder er dog stadig ikke fysisk aktive nok.
Video: Umahro Cadogan – Hvad siger dine fedtdepoter om dig?
Umahro Cadogan fortæller om, hvad dine fedtdepoter siger om dine motions- og kostvaner. Bliv klogere på, hvad du bør ændre.
Thomas Rode: Min historie
Fitness-guide.dk kan, i et eksklusivt samarbejde med Thomas Rode, bringe kapitlet “Min historie” fra hans bog “Stenalderkost”.
Video: Verdens ældste maraton-løber stopper
Verdens ældste maraton-løber, Fauja Singh, har løbet sit sidste, lange løb på konkurrenceplan. Se en video fra hans sidste løb.
Undersøgelse: Her dyrker danskerne sport
De voksne danskere foretrækker, at dyrke sport i naturen. Børnene dyrker sport i idrætshallerne. Det viser en undersøgelse.
Thomas Rosenstand: At bryde mønstre er at leve
Fitness-guide.dk kan, i et eksklusivt samarbejde med Thomas Rosenstand, bringe kapitlet “At bryde mønstre er at leve” fra hans bog “Virkeligheden er klog”.
Video: Sådan styrker du din hukommelse
Har du svært ved at huske? To danske studerende deltog for nylig i VM i hukommelse, og de deler her en række tips.
Video: Umahro Cadogan – En god powershake efter træning
Umahro Cadogan giver dig her opskriften på en rigtig god powershake, der bør indtages efter træning.
Undersøgelse: Så meget søvn skal børn have
Flere end hvert tredje danske barn i alderen 7-18 år sover for lidt. Det viser en ny, stor undersøgelse fra Rockwool Fonden.
Video: Jacob Beermann – Sådan udføres konventionel dødløft
Fitness-instruktør Jacob Beermann fra maxer.dk gennemgår, hvordan man udfører konventionel dødløft. Videoen er målrettet begyndere.
Video: Torben Wiese – Derfor sidder vaner fast
Ernæringsekspert Umahro Cadogan interviewer vanebryderen Torben Wiese om, hvorfor vanerne sidder fast.