Video: Cardio-træningsprogram – 37 minutter
Her er et cardio-træningsprogram, der varer i 37 minutter. Formålet er naturligvis, at du forbrænder så meget fedt som overhovedet muligt.
Browsing: Træning
Video: Mavetræning – Træn din mave i 10 minutter
Træningsprogram til mavetræning. Det er naturligvis vigtigt, at træne alle muskelgrupper. Her får du et ti minutters program til mavetræning.
Video: Hvad er vigtigst – kost eller træning?
Hvad er vigtigt, når jeg vil opnå et vægttab – er det kost eller træning? Eksperterne fra FitnessBlender tager dette spørgsmål under lup her.
Video: Hvordan skal jeg træne når jeg er gravid?
Jeg er gravid, og vil derfor gerne være meget påpasselig. Hvordan skal jeg træne imens jeg er gravid? Spørgsmålet bliver besvaret af FitnessBlender her.
Video: Skal jeg træne i lang eller kort tid?
Hvad er bedst for mig – skal jeg træne i lang eller kort tid? Er det virkelig sandt, at korte træningspas er effektive?
Video: Hvor tungt skal jeg løfte for det bedste resultat?
Hvor tungt bør jeg styrketræne, for at opnå det bedste resultat? Spørgsmål om styrketræning bliver besvaret af to af eksperterne fra FitnessBlender her.
Video: Nu har jeg opnået mit mål – skal jeg fortsætte?
Jeg er nu nået i mål med mit vægttab. Skal jeg fortsætte med at træne og spise sundt? Det spørgsmål besvarer eksperterne fra FitnessBlender her.
Video: Hvorfor taber jeg mig ikke?
Jeg træner godt og spiser sundt, men jeg taber mig ikke – hvorfor? Det spørgsmål om vægttab besvarer to af eksperterne fra FitnessBlender her.
Video: Hvad er den bedste cardio ved vægttab?
Hvilken type cardio er bedst, når jeg ønsker, at tabe fedt? To af eksperterne fra FitnessBlender forklarer her, hvad du bør fokusere på.
Video: Hvordan får jeg faste lår?
Hvordan får jeg faste lår? Det er et spørgsmål, som ofte også bliver stillet blandt mange, især kvinderne. Få svar på spørgsmålet her!
Video: Hvordan kan styrketræning hjælpe med vægttab?
Hvordan kan styrketræning hjælpe mig med at tabe fedt? Styrketræning har mange fordele, og én er dem er, at du forbrænder fedt, som bidrager til vægttab.
Video: Hvordan taber jeg fedt på maven?
Hvordan taber jeg mig på maven, så jeg kan sige farvel til alt mit mavefedt? Et spørgsmål, som mange sikkert har stillet sig selv.