Video: Jacob Beermann – Sådan udføres konventionel dødløft
Fitness-instruktør Jacob Beermann fra maxer.dk gennemgår, hvordan man udfører konventionel dødløft. Videoen er målrettet begyndere.
Browsing: Træning
Video: Torben Wiese – Derfor sidder vaner fast
Ernæringsekspert Umahro Cadogan interviewer vanebryderen Torben Wiese om, hvorfor vanerne sidder fast.
Video: Videnskabelige råd om vægttab
Vægttab er noget, som mange ønsker. Ved at følge nogle af de simple råd i denne video, er du godt på vej til et varigt vægttab.
Video: Jacob Beermann – Begynderguide til styrketræning med maskiner
Personlig træner Jacob Beermann fra Maxer gennemgår her en begynderguide til styrketræning med maskiner. En af fordelene ved maskiner er, at de ikke kræver så meget teknik som frivægtsøvelser.
Video: Træningsprogram til at opnå six-pack
Mange stræber efter, at opnå en six-pack, men det kræver dedikeret træning og god kost. Få et solidt træningsprogram her.
Video: Jacob Beermann – Begynderguide til military press
Personlig træner Jacob Beermann fra Maxer viser, hvordan man som begynder udfører øvelsen military press med den korrekte teknik. Se videoen her.
Video: Jacob Beermann – Sådan udføres bænkpres korrekt
Personlig træner Jacob Beermann fra Maxer fortæller, hvordan bænkpres udføres korrekt. Samtidig påpeger han også en række klassiske begynderfejl.
Video: Jacob Søndergaard – Opvarmningsprogram
Personlig træner, Jacob Søndergaard, giver her et opvarmningsprogram forud for intensiv træning på 20 minutter. Se hele videoen her.
Video: Umahro Cadogan – Tyndfed uden at vide det
Ernæringsekspert Umahro Cadogan sætter fokus på det at være tyndfed i denne video. Hør hans holdning til tyndfedme. Se hele videoen her.
Guide: Sådan vælger du det rette kosttilskud
Bodyman har udarbejdet en video-guide over, hvordan man vælger det rette kosttilskud. De kigger nærmere på proteinpulver, kreatin og weightgainer. Se videoen her.