Video: Jacob Søndergaard – Opvarmningsprogram

Video: Jacob Søndergaard – Opvarmningsprogram

0

Personlig træner, Jacob Søndergaard, giver her et opvarmningsprogram forud for intensiv træning på 20 minutter.

Han anbefaler, at du evt. kører programmet igennem to gange, indtil du mærker en generel varme og velbehag i kroppen, øget smidighed samt mental fokus til at træne.

About Author

Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre

Hvad er din kommentar?

Få besked via e-mail, når der kommenteres. Du kan også abonnere uden at kommentere.