Video: Meditation for nybegyndere
Meditation rummer mange fordele. Hvis du er nybegynder inden for at skulle meditere, så kan du se videoen og følge fem nemme trin til at komme i gang her.
Browsing: Videoer
Video: Sociale medier gør os anti-sociale
Prince Ea vil ønsker, at vi bliver bedre til at være i nuet. I stedet for at være så optaget af de sociale medier konstant. Se videoen her.
Video: Cardio-træning hjemme – Forbrænd fedt og bliv markeret
Fitnessblender fokuserer i denne video på cardio-træning, der kan udføres i hjemmet. Træningen kræver ingen redskaber og varer i 24 minutter. Se videoen her.
Video: Sådan bliver du glad for løbetræning
Løb er en motionsform, der fanger nogen øjeblikkeligt, mens det tager længere tid for andre. Få tips til at blive glad for at løbe her.
Video: 8 tips til at skabe balance i livet
POPSUGAR Fitness har samlet 8 håndgribelige råd til at få mere balance i livet. Se videoen og bliv inspireret her.
Video: Veganer – Sådan ser min madplan ud
Olga Bykina står bag Fablunch og er veganer. Her fortæller hun, hvordan hendes madplan ser ud på en typisk dag. Hun guider dig fra morgen til aften.
Video: Fordelene ved en god nats søvn
Shai Marcu fortæller her, hvad fordelene er ved en god nats søvn. Søvnen er blandt andet en afgørende medspiller, når det gælder din hukommelse.
Joshua Foer: Sådan styrker du din hukommelse
Joshua Foer fortæller i denne TEDTalk, hvordan du styrker din hukommelse. Han deler teknikken til at huske effektivt med dig i videoen her.
Video: Blogilates – Mit syn på kropsfokus og kropsidealer
Cassey Ho deler her hendes syn på overvægt og kropsidealer. Hun fastslår, at folk er nødt til at respektere hinanden. Stop mobning og vær glad for din krop.
Video: Sund kyllingeret med quinoa
Hvis du er vild med kylling, så vil vi næsten garantere, at denne ret får dine tænder til at løbe i vand. Se opskriften på en sund kyllingeret med quinoa her.
Video: Sådan spiser du sund mad på budget
FitnessBlender giver her en række tips til, hvordan du kan leve sundt på budget. En sund livsstil er den bedste, forebyggende medicin for din krop.
Video: Træn med Kettlebell – Begynder-program på 30 min.
Hvis du er helt grøn på at træne med Kettlebell, så er dette program som skræddersyet til dig. På lidt over 30 minutter får du effektiv styrketræning.