Højdetræning for løbere – er live high train low vejen frem?
Du har med garanti hørt om at træne i højderne for at øge din iltoptagelse. I denne artikel vil jeg se nærmere på hvilke forskellige metoder, der er anerkendt.
Author Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen startede tidligt ud med lange løbeture og løb som 16-årig sit første marathon. Siden har han startet en løbeforretning. I dag rådgiver han om køb af løbesko på iloebesko.dk.
Hæl til tå drop – megatend inden for løbetræning
Hæl til tå drop er forskellen mellem hælens højde og forfodens højde på dine løbesko. Det er et begreb, som bliver mere og mere populært.
3 grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, fremhæver tre gode grunde til at dyrke trailløb fremfor normalt løb.
Guide: Lav ny personlig rekord med intervaltræning
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, guider både begynderen og eksperten gennem bedre resultater med intervaltræning.
Guide: Enhver løber bør have minimum to par løbesko!
Fitness-guide.dk’s løbe-ekspert, Jens Jakob Andersen, forklarer i denne guide, hvorfor enhver seriøs løber bør have minimum to par løbesko.