Mange efterspørger en six pack, men sådan én kræver hårdt arbejde i form af træning og kost. Mike Chang deler her et effektivt træningsprogram.
Vil du have six-pack? De færreste vil svare "nej tak" til det. Mike Chang har fokus på en funktionel træning her, hvor man kommer omkring en del forskellige muskelgrupper.
Selvfølgelig med meget fokus på mave og bryst. Sixpack-træningsprogrammet er sammensat, så det varer seks minutter.
1 kommentar
Det er slet ikke så hårdt som han får det til at se ud… Det kan selvfølgelig være at det bare er mig der gør det forkert, men jeg kom slet ikke til at svede, og jeg har kun trænet i ca. 5 dage?..