Video: Sådan opbygger du six pack effektivt

Video: Sådan opbygger du six pack effektivt

1

Mike Chang six-packMange efterspørger en six pack, men sådan én kræver hårdt arbejde i form af træning og kost. Mike Chang deler her et effektivt træningsprogram.

Vil du have six-pack? De færreste vil svare "nej tak" til det. Mike Chang har fokus på en funktionel træning her, hvor man kommer omkring en del forskellige muskelgrupper.

Selvfølgelig med meget fokus på mave og bryst. Sixpack-træningsprogrammet er sammensat, så det varer seks minutter.

About Author

Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre

1 kommentar

  1. Det er slet ikke så hårdt som han får det til at se ud… Det kan selvfølgelig være at det bare er mig der gør det forkert, men jeg kom slet ikke til at svede, og jeg har kun trænet i ca. 5 dage?..

Hvad er din kommentar?

Få besked via e-mail, når der kommenteres. Du kan også abonnere uden at kommentere.