Hvad er HIIT-træning? Hvor ofte bør jeg dyrke HIIT-træning. Få svarene fra to af eksperterne fra FitnessBlender.
HIIT er bl.a. godt, når du skal forbrænde kalorier, fortæller de. Du bør maksimum dyrke HIIT-træning tre til fire gange om ugen, fordi det er så intenst. Hør flere tips og tricks om Høj Intensiv Interval Træning her.