Henrik Duer: Sådan bliver løbeturen sjovere
Træningsekspert Henrik Duer fortæller her, hvordan du med simple tricks kan gøre løbeturen endnu mere motiverende.
Træningsekspert Henrik Duer fortæller her, hvordan du med simple tricks kan gøre løbeturen endnu mere motiverende.
Din hjerne er så smart indrettet, at den hele tiden bliver opdateret med din nyeste læring. Se en video, der viser spændende forskning om hjernen.
Maxer.dk viser her, hvordan du kan bruge protein til din fordel, når det gælder træning, muskelopbygning og restitution. Valleprotein er ét af de mest benyttede.
Sundhedsrealist Christian Bitz forklarer her, hvordan man spiser sundt, hvis man har et lille SU-budget. Få inspiration til sunde måltider til billige penge.
Ernæringsekspert Umahro Cadogan fortæller, hvorfor det er væsentligt bedre, at gå efter det naturlige sukker…
Maxer.dk viser her, hvordan du kan bruge kulhydrater i din kost, så din restitution og præstationsevne bliver forbedret.
Sundhedsrealist Christian Bitz fortæller her i Go’ Morgen Danmark, hvordan man spiser sig til et stærkere immunforsvar.
Maxer.dk har produceret en video, der viser, hvordan du kontrollerer din kropsvægt. Videoen er målrettet begyndere.
Fysioterapeut Eivind Møller fortæller her, hvordan du undgår de mest almindelige løbeskader. Der er bl.a. tale om det såkaldte “løberknæ”.
Umahro Cadogan fortæller om, hvad dine fedtdepoter siger om dine motions- og kostvaner. Bliv klogere på, hvad du bør ændre.
Verdens ældste maraton-løber, Fauja Singh, har løbet sit sidste, lange løb på konkurrenceplan. Se en video fra hans sidste løb.
Har du svært ved at huske? To danske studerende deltog for nylig i VM i hukommelse, og de deler her en række tips.