Top-20: De største fitness-tendenser i 2012
Deprecated: The $control_id argument is deprecated since version 3.5.0! in /var/www/fitness-guide.dk/public_html/wp-content/plugins/elementor/modules/dev-tools/deprecation.php on line 301

Top-20: De største fitness-tendenser i 2012

0

Fitness med personlig coach og styrketræning ligger i top på listen over fitness-tendenser i 2012. Det viser en undersøgelse fra The American College of Sports Medicine, hvor 2.620 fitness-professionelle fra hele verden deltog.

The American College of Sports Medicine (ACSM) har foretaget en undersøgelse, der viser, at Zumba og andre danske-workouts vil blive endnu mere udbredt i 2012.

Hvert år undersøger ACSM, der består af 45.000 professionelle sportsudøvere, hvilke tendenser, som bliver fremtrædende i fremtiden.

I undersøgelsen for 2012, har organisationen adspurgt 2.620 fitness-instruktører fra hele verden om deres bud på de største fitness-tendenser i år.

"Undersøgelsen er et forsøg på at adskille døgnfluer og tendenser inden for sundheds- og fitnessindustrien på verdensplan," forklarer Ph.D. Walter Thompson, leder og medforfatter af ACSM-undersøgelsen til CNN.

Top-20 - De største fitness-tendenser i 2012:

1. Træning med en professionel fitness-coach

2. Styrketræning

3. Fitnessprogrammer for ældre

4. Motion og vægttab

5. Programmer for overvægtige børn

6. Træning med personlig træner

7. Core-træning, der stabiliserer musklerne i maven og den nederste del af ryggen

8. Personlig træning i mindre grupper af to-fire personer

9. Zumba og andre danse-workouts

10. Funktionel fitness, hvor træningen går ud på at styrke koordinationsevne, balance og styrke i muskelgrupper, der bruges til hverdag.

11. Yoga

12. Fitness på jobbet og i skolerne. Programmer på arbejdspladser eller uddannelsesinstitutioner for at motivere sundhed hos medarbejdere og elever.

13. Boot camp-træning inspireret af militærets udholdelsestræning som fx crossfit.

14. Udendørsaktiviteter.

15. Nye træningsformer, som fitnesscentrene vil udvikle.

16. Spinning – indendørs cykling.

17. Specifik sportstræning, såsom fodbold, squash og tennis.

18. Arbejdsgivere i hele verden vil prøve, at inspirere medarbejdere til sundere livsstil, for at reducere omkostninger ved privat sygesikring.

19. Wellness-coaching, fokuseret på den enkeltes værdier og ændring af levevis.

20. Træning efter henvisning fra læger i kampen med livstilssygdomme.

About Author

Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her: Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre

Hvad er din kommentar?

Få besked via e-mail, når der kommenteres. Du kan også abonnere uden at kommentere.