Videoer: 5 øvelser til akutte lændesmerter

Videoer: 5 øvelser til akutte lændesmerter

0

Hvis du døjer med lændesmerter, så har Vejle Rygklinik her produceret fem videoer, som kan hjælpe dig af med de akutte lændesmerter. Se videoerne her.

1. video - Aflastning og hvile-stilling:

2. video - Øvelse med pude:

3. video - McKenzie (bagudbøjning):

4. video - Alternativ øvelse liggende:

5. video - Øvelse mod hold i ryggen:

About Author

Vi skriver både fitness nyheder og større artikler omkring en masse forskellige emner inden for træning og sundhed. Hvis du er på jagt efter gode tilbud, kan du finde nogle her:Proteinpulver - FiveFingers - Fitnesscentre

Hvad er din kommentar?

Få besked via e-mail, når der kommenteres. Du kan også abonnere uden at kommentere.