Fitness-guide.dk https://www.fitness-guide.dk Træning, motion, kost og sundhed Sun, 23 Jul 2017 19:08:01 +0000 da-DK hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8 18284772 Stort interview: Celie Josefine Lindblad https://www.fitness-guide.dk/interview-celie-josefine-lindblad/ https://www.fitness-guide.dk/interview-celie-josefine-lindblad/#respond Tue, 27 Jun 2017 14:13:05 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4634 Fitness-guide.dk har interviewet Celie Josefine Lindblad om hendes træning og kost. Læs også om, hvordan hun tackler modgang i livet. Læs interviewet her.

The post Stort interview: Celie Josefine Lindblad appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/interview-celie-josefine-lindblad/feed/ 0 4634
Video: Hemmeligheden bag selvdisciplin https://www.fitness-guide.dk/video-hemmeligheden-bag-selvdisciplin/ https://www.fitness-guide.dk/video-hemmeligheden-bag-selvdisciplin/#respond Sat, 24 Jun 2017 19:01:16 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4631 Jonathan Bricker fortæller i denne TED Talk, hvad hemmeligheden er bag selvdisciplin. Hør hans historier og få hans gode råd her.

The post Video: Hemmeligheden bag selvdisciplin appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/video-hemmeligheden-bag-selvdisciplin/feed/ 0 4631
Guide: Personlig træner – Sådan finder du den rigtige https://www.fitness-guide.dk/personlig-traener/ https://www.fitness-guide.dk/personlig-traener/#respond Fri, 26 May 2017 10:18:13 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4599 Personlig træning er har aldrig været så populært som det i dag. Men hvad er vigtigt, når man skal finde den rigtige, personlige træner? Få 10 tips her ✔

The post Guide: Personlig træner – Sådan finder du den rigtige appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/personlig-traener/feed/ 0 4599
Anmeldelse: Hang https://www.fitness-guide.dk/anmeldelse-hang/ https://www.fitness-guide.dk/anmeldelse-hang/#respond Mon, 01 May 2017 14:03:24 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4579 Hang er en revolutionerende fitness-gadget, der på en simpel måde løser et problem, som mange oplever i træningscenteret.

The post Anmeldelse: Hang appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/anmeldelse-hang/feed/ 0 4579
Sådan lever du med dine bekymringer https://www.fitness-guide.dk/saadan-lever-du-med-dine-bekymringer/ https://www.fitness-guide.dk/saadan-lever-du-med-dine-bekymringer/#respond Sat, 22 Apr 2017 18:14:20 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4572 Kender du det, at du ligger og spekulerer på livet løs og bekymrer dig om alt muligt om aftenen, når du har lagt dig under dynen? Så læs med her.

The post Sådan lever du med dine bekymringer appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/saadan-lever-du-med-dine-bekymringer/feed/ 0 4572
Jette Uhre: Gratis online-workshop om overspisning https://www.fitness-guide.dk/jette-uhre-gratis-workshop-overspisning-se-mere/ https://www.fitness-guide.dk/jette-uhre-gratis-workshop-overspisning-se-mere/#respond Sat, 15 Apr 2017 18:16:35 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4566 Jette Uhre, der er spisepsykologi-coach, har produceret en gratis online-workshop om overspisning. Se her, hvordan du får nem adgang til den.

The post Jette Uhre: Gratis online-workshop om overspisning appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/jette-uhre-gratis-workshop-overspisning-se-mere/feed/ 0 4566
Video: Sådan vokser musklerne i kroppen https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-vokser-musklerne-kroppen/ https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-vokser-musklerne-kroppen/#respond Sun, 09 Apr 2017 21:25:44 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4562 Når vi træner bliver musklerne stimuleret og over tid vil de vokse. Men hvordan foregår det rent biologisk, når musklerne vokser? Se videoen her.

The post Video: Sådan vokser musklerne i kroppen appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-vokser-musklerne-kroppen/feed/ 0 4562
Den store guide til særligt sensitive https://www.fitness-guide.dk/guide-saerligt-sensitiv/ https://www.fitness-guide.dk/guide-saerligt-sensitiv/#comments Sat, 25 Mar 2017 18:49:34 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4553 Har du svært ved at håndtere de følelser, der hober sig op indeni dig? Måske føler du, at du ikke passer ind? Læs guiden om at være særligt sensitiv her.

The post Den store guide til særligt sensitive appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/guide-saerligt-sensitiv/feed/ 7 4553
Undersøgelse: Den mest effektive cardio-maskine https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-mest-effektive-cardio-maskine/ https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-mest-effektive-cardio-maskine/#respond Wed, 22 Mar 2017 16:05:20 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4548 Romaskinen er blevet kåret til den mest effektive cardio-maskine ifølge 1.400 personlige trænere fra den britiske fitness-kæde The Gym Group.

The post Undersøgelse: Den mest effektive cardio-maskine appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-mest-effektive-cardio-maskine/feed/ 0 4548
Video: 25 typer af planken https://www.fitness-guide.dk/video-25-typer-planken/ https://www.fitness-guide.dk/video-25-typer-planken/#respond Wed, 15 Feb 2017 12:46:41 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4541 Planken er en populær øvelse, da den stimulerer mange muskelgrupper på én gang. Der er mange forskellige typer af planken. Se 25 forslag i denne video.

The post Video: 25 typer af planken appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/video-25-typer-planken/feed/ 0 4541
Marie Forleo: Tre spørgsmål før du skaber nytårsforsæt https://www.fitness-guide.dk/nytaarsforsaet-3-spoergsmaal/ https://www.fitness-guide.dk/nytaarsforsaet-3-spoergsmaal/#respond Sat, 31 Dec 2016 22:55:32 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4531 Mange sætter nytårsforsætter i forbindelse med årsskiftet. Her deler Marie Forleo tre gode spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis du bruger nytårsforsæt.

The post Marie Forleo: Tre spørgsmål før du skaber nytårsforsæt appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/nytaarsforsaet-3-spoergsmaal/feed/ 0 4531
Brene Brown: Styrken i sårbarhed https://www.fitness-guide.dk/brene-brown-styrken-saarbarhed/ https://www.fitness-guide.dk/brene-brown-styrken-saarbarhed/#respond Sun, 20 Nov 2016 21:26:38 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4521 Brene Brown er forsker inden for sårbarhed, og her deler hun en dyb indsigt fra sin forskning i, hvordan sårbarheden i virkeligheden er en styrke for dig.

The post Brene Brown: Styrken i sårbarhed appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/brene-brown-styrken-saarbarhed/feed/ 0 4521
Video: Sådan påvirker damebladene dit selvværd https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-skaber-damebladene-daarligt-selvvaerd/ https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-skaber-damebladene-daarligt-selvvaerd/#respond Thu, 29 Sep 2016 15:13:29 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4500 Denne video går i kødet på damebladene verden over, som påvirker mange kvinder til lavere selvværd blandt andet. Se videoen her.

The post Video: Sådan påvirker damebladene dit selvværd appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/video-saadan-skaber-damebladene-daarligt-selvvaerd/feed/ 0 4500
Videoer: 5 øvelser til akutte lændesmerter https://www.fitness-guide.dk/5-oevelser-akutte-laendesmerter/ https://www.fitness-guide.dk/5-oevelser-akutte-laendesmerter/#respond Sat, 17 Sep 2016 20:45:26 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4495 Hvis du døjer med lændesmerter, så har Vejle Rygklinik her produceret fem videoer, som kan hjælpe dig af med de akutte lændesmerter. Se videoerne her.

The post Videoer: 5 øvelser til akutte lændesmerter appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/5-oevelser-akutte-laendesmerter/feed/ 0 4495
Undersøgelse: Denne type protein er sundest https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-type-protein-sundest/ https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-type-protein-sundest/#respond Sun, 11 Sep 2016 10:41:19 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4489 Der findes forskellige proteinkilder, men når det kommer til den sundeste, er der kun én type, der vinder.

The post Undersøgelse: Denne type protein er sundest appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-type-protein-sundest/feed/ 0 4489
Stor artikel: Alexander Skarsgård afslører vejen til Tarzan-superformen https://www.fitness-guide.dk/tarzan-alexander-skarsgaard/ https://www.fitness-guide.dk/tarzan-alexander-skarsgaard/#respond Sun, 17 Jul 2016 14:05:41 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4469 Alexander Skarsgård, der spiller Tarzan i den seneste film, The Legend of Tarzan, som havde premiere i denne uge, afslører her vejen til sin superform.

The post Stor artikel: Alexander Skarsgård afslører vejen til Tarzan-superformen appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/tarzan-alexander-skarsgaard/feed/ 0 4469
Fitstagram: Adrianne Ho # 1 https://www.fitness-guide.dk/adrianne-ho-instagram/ https://www.fitness-guide.dk/adrianne-ho-instagram/#respond Fri, 24 Jun 2016 13:44:26 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4460 Fitness-guide.dk sætter fokus på nogle af de mange fitness-profiler, der findes på det sociale medie Instagram. I dag fokuserer vi på: Adrianne Ho.

The post Fitstagram: Adrianne Ho # 1 appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/adrianne-ho-instagram/feed/ 0 4460
Undersøgelse: D-vitamin nedsætter skadesrisikoen https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-d-vitamin-skader/ https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-d-vitamin-skader/#respond Thu, 02 Jun 2016 21:42:51 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4443 Hvis du ofte døjer med fibersprængninger og andre ærgerlige skader, så skal du muligvis se på dit vitamin-indtag. Det viser to studier.

The post Undersøgelse: D-vitamin nedsætter skadesrisikoen appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/undersoegelse-d-vitamin-skader/feed/ 0 4443
Video: Får man mandebryster af soja? https://www.fitness-guide.dk/video-mandebryster-soja/ https://www.fitness-guide.dk/video-mandebryster-soja/#respond Mon, 16 May 2016 15:37:48 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4434 En udbredt myte lyder, at mænd får manboobs (på dansk mandebryster) af at spise soja. Her ser Mic. The Vegan nærmere på undersøgelserne på området.

The post Video: Får man mandebryster af soja? appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/video-mandebryster-soja/feed/ 0 4434
Ingefær rekordsælger i Danmark https://www.fitness-guide.dk/ingefaer-rekordsaelger-i-danmark/ https://www.fitness-guide.dk/ingefaer-rekordsaelger-i-danmark/#respond Thu, 21 Apr 2016 21:07:42 +0000 https://www.fitness-guide.dk/?p=4427 Danskerne har i den grad taget ingefær til sig, og et af verdens ældste naturmedicin er aldrig blevet solgt så meget som nu.

The post Ingefær rekordsælger i Danmark appeared first on Fitness-guide.dk.

]]>
https://www.fitness-guide.dk/ingefaer-rekordsaelger-i-danmark/feed/ 0 4427